Постковидный синдром: как восстановиться после перенесенного коронавируса

Многим людям вернуться в обычную жизнь после COVID-19 довольно сложно. Даже у тех, кто легко или бессимптомно перенес коронавирусную болезнь, может наблюдаться так называемый постковидный синдром или «длительный ковид» (long COVID-19). В Министерстве здравоохранения Украины рассказали, чем он характеризуется и как восстановиться после перенесенной болезни.

Что такое постковидный синдром

Признаки и симптомы, которые возникают после перенесенной коронавирусной болезни, невозможно объяснить никаким диагнозом. Такое состояние может длиться от 5 до 12 недель или дольше. Британские исследования показывают, что у каждого пятого человека с положительным тестом постковидный синдром может длиться в течение 5 недель, у каждого десятого – в течение 12 недель.

Чем характеризуется 

Постковидный синдром характеризуется длительным восстановлением после инфицирования, а также различными клиническими проявлениями:

слабость;
упадок сил;
длительный кашель;
одышка;
потеря вкуса и обоняния;
нарушение сна и сознания;
тревожность;
депрессия;
головная боль;
суставной синдром;
выпадение волос;
расстройства эндокринной системы и т.д.

Отмечается, что на данный момент нет исчерпывающего перечня симптомов и состояний, характерных для постковидного синдрома. Их спектр широк и постоянно обновляется и дополняется.

Как восстановиться после перенесенного COVID-19

Как сообщается, инструкции или рецепта быстрого восстановления пока нет. А особенно, если учитывать разное течение заболевания и индивидуальные особенности каждого пациента. Среди советов, которые профессиональное сообщество дает пациентам, перенесшим COVID-19, соблюдение режима сна и сбалансированного питания, умеренная физическая активность, упражнения для тренировки мозга и когнитивных способностей, прогулки на свежем воздухе. Также следует обращать внимание на лечение проявлений хронических болезней, если таковые есть. Следует консультироваться с семейным врачом по поводу своего состояния. Не стоит стесняться поделиться своими тревогами или обсудить жалобы и симптомы, которые возникли после заболевания COVID-19.

Источник: ukranews.